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堅持跑步難,堅持學習也難,但我們就要迎難而上。
你一直在堅持跑步嗎?你知道如何跑步更正確嗎?這些跑后的恢復注意事項你了解了嗎?不知道的看這里!
8月11日 19:30視頻號直播:
直播主題:跑步后的恢復注意事項
1、如何正確排酸及快速緩解跑后疼痛
2、三組綜合力量訓練
3、跑團社群抽獎活動公布
教練:sunny
直播入口:
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張鈺琪老師
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