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正保青少年跑步&體能訓(xùn)練免費(fèi)體驗(yàn)課正在報(bào)名中!

2022-08-23 17:33   來源:建設(shè)工程教育網(wǎng) 字體: 打印 收藏

青少年閑暇時(shí)光沒事做?不如一起來跑步吧!對(duì)于青少年來說,跑步可以強(qiáng)身健體,還能提高自身免疫力,正保跑步俱樂部為大家提供了這樣一個(gè)環(huán)境,有專業(yè)的教練指導(dǎo)青少年做體能培訓(xùn),讓我們一起變強(qiáng)壯吧!

掃描圖片二維碼即可報(bào)名?。。?/strong>

體能訓(xùn)練

青少年體能訓(xùn)練的好處

全方位增強(qiáng)孩子身體素質(zhì),培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

1.促進(jìn)肌肉發(fā)育,教會(huì)孩子科學(xué)運(yùn)動(dòng),獲得良好體態(tài);

2.提高身體強(qiáng)韌度,促進(jìn)骨骼發(fā)育;

3.提升身體代謝,促進(jìn)器官發(fā)育;

4.讓孩子掌握基本運(yùn)動(dòng)能力,提升運(yùn)動(dòng)技能,提高運(yùn)動(dòng)能力。

刺激孩子的感覺神經(jīng),促進(jìn)大腦發(fā)育

1.跑步及體能課程能帶給孩子身體適度的刺激,活化全身的組織與神經(jīng)系統(tǒng),促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的成長(zhǎng);

2.通過團(tuán)隊(duì)的訓(xùn)練氛圍,培養(yǎng)孩子積極活潑的性格,提高情商;

3.通過持續(xù)的體能和奔跑訓(xùn)練,不斷刺激神經(jīng)中樞系統(tǒng),促進(jìn)神經(jīng)元的發(fā)展,增加大腦皮質(zhì)層活躍度,使大腦更加發(fā)達(dá),加速智力發(fā)育。

扎實(shí)運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)、發(fā)掘體育潛能

1.為未來中考、體考打下牢固基礎(chǔ);

2.建立良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,有助于提高自信心;

3.發(fā)掘孩子的體育特長(zhǎng)和身體優(yōu)勢(shì)。

正保體育青少年培訓(xùn)體系優(yōu)勢(shì)

教練

資深教研團(tuán)隊(duì):結(jié)合多年青少年專業(yè)隊(duì)帶訓(xùn)經(jīng)驗(yàn),系統(tǒng)體育教育及運(yùn)動(dòng)理念。

正保青少年體育培訓(xùn)課程介紹

訓(xùn)練目標(biāo)

1.全方位增強(qiáng)孩子的身體素質(zhì),培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣;

2.根據(jù)運(yùn)動(dòng)敏感期和身心發(fā)展規(guī)律,提升運(yùn)動(dòng)能力;

3.刺激孩子的感覺神經(jīng),促進(jìn)大腦發(fā)育;

4.讓孩子掌握正確跑步技能,打好運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)。

課程設(shè)置

體驗(yàn)課時(shí)間:每周三晚18:00-19:30  每周六晚17:00-18:30。

上課地點(diǎn):奧森南園南門正保跑步俱樂部 (室內(nèi)外)。

課程內(nèi)容(時(shí)長(zhǎng):90分鐘)

1.熱身,協(xié)調(diào)柔韌性訓(xùn)練,增加身體認(rèn)知;

2.速度、靈敏、爆發(fā)力訓(xùn)練,青少年訓(xùn)練的最佳時(shí)間;

3.耐力、心肺、技能訓(xùn)練,打好運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ);

4.拉伸,培養(yǎng)良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,避免運(yùn)動(dòng)損傷。

報(bào)名條件

1.年齡:8-12歲;

2.健康情況要滿足以下要求:近三個(gè)月無運(yùn)動(dòng)損傷,無先天性疾病和其他慢性疾??;

3.每次體驗(yàn)課限報(bào)10名。

正保,讓每一個(gè)孩子在運(yùn)動(dòng)中收獲健康和快樂,讓夢(mèng)想成為可能!

報(bào)考指南

一級(jí)造價(jià)師_報(bào)考指南
  • 大綱 / 教材

    25年預(yù)計(jì)6月發(fā)布

  • 報(bào) 名 時(shí) 間

    預(yù)計(jì)考前2-3個(gè)月

  • 準(zhǔn)考證打印

    考前10日至一周內(nèi)

  • 考 試 時(shí) 間

    預(yù)計(jì)25年10月

  • 考 試 成 績(jī)

    考后2-3個(gè)月左右

  • 合格證領(lǐng)取

    成績(jī)公布后1個(gè)月左右

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