人的健康包括生理健康與心理健康兩個(gè)方面,兩者同等重要。健康的含義應(yīng)包括如下的因素:(1)身體各部分發(fā)育正常,功能健全,沒(méi)有疾病。(2)體質(zhì)堅(jiān)強(qiáng),對(duì)疾病有高度的抵抗力,并能刻苦耐勞,擔(dān)負(fù)各種艱巨繁重的任務(wù),經(jīng)受各種自然環(huán)境的考驗(yàn)。(3)精力充沛,能經(jīng)常保持清醒的頭腦,精神貫注,思想集中,對(duì)工作、學(xué)習(xí)都能保持有較高的效率。(4)意志堅(jiān)強(qiáng),情緒正常,精神愉快(這雖和思想修養(yǎng)有關(guān),但身體是不是健康對(duì)它也有很大的影響)。聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織關(guān)于健康的定義是不但沒(méi)有身體疾患,而且有完整的生理、心理狀態(tài)與社會(huì)適應(yīng)能力。
心理健康的人能保持鎮(zhèn)靜的情緒,較高的智能,適應(yīng)于社會(huì)環(huán)境的行為和愉快的氣質(zhì)。
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