1.計劃內(nèi)容一般分為四個部分

　　（1）全學(xué)期學(xué)習(xí)的總目標(biāo)和時間安排。

　　（2）分科學(xué)習(xí)的目的要求和時間安排。

　　在制定分科計劃時要注意兩點：

　　①要重視綜合科目的學(xué)習(xí)，只有把綜合科目學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)扎實，才能更好的實務(wù)的課程打基礎(chǔ)。

　　②既要有重點，又要總結(jié)學(xué)習(xí)。聽課程時，老師會把每科目的考點及知識點總結(jié)，要重點進(jìn)行學(xué)習(xí)，并對知識進(jìn)行總結(jié)，在不斷總結(jié)的過程中慢慢就能形成自己獨特的學(xué)習(xí)方法，而且是最適合你自己的學(xué)習(xí)方法。

　?。?）系統(tǒng)自學(xué)的目的、要求和時間的安排。需要系統(tǒng)自學(xué)的大體有三個方面：一是以往學(xué)過的課程中缺漏的部分；二是教材本身要不受老師教學(xué)進(jìn)度的限制，提高自學(xué)能力；三是配合教材學(xué)習(xí)有關(guān)的讀物。這三方面的自學(xué)都要有明確的目的、要求和時間的安排。

　　（4）堅持身體鍛煉的目的、要求和時間安排。

　　2、周學(xué)習(xí)計劃的制定方法

　　在執(zhí)行總的學(xué)習(xí)計劃過程中，還要制定月計劃和周計劃。周計劃最常用，現(xiàn)說明其制定方法：

　　（1）統(tǒng)計非學(xué)習(xí)的活動以及這些活動所占用的時間總量（確定不可缺少的時間），如吃飯、睡覺等時間；家務(wù)及其他活動；由于時間沖突，不再用于學(xué)習(xí)的時間。對于建筑類的考生來講，大部分白天工作，那我們要更好利用晚上和周末的時間來學(xué)習(xí)。

　?。?）計劃可用于學(xué)習(xí)的時間及其分配。

　　把計算出的學(xué)習(xí)時間量分散到一周的每一天當(dāng)中去，安排在適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)時間里，并列出每星期活動及學(xué)習(xí)時間表。在安排時注意以下幾個問題：

　　①確定一天之內(nèi)哪段時間你的感覺最好，大腦最敏捷，將這段時間用在學(xué)習(xí)上。

　　②要避免連續(xù)學(xué)習(xí)超過2小時而不中斷，應(yīng)安排半小時的休息時間。研究成果表明：人們采用工作一一休息——工作的方式比工作——工作——工作的方式效率高。

　　3、學(xué)習(xí)計劃的調(diào)整及注意事項

　　（1）制定的學(xué)習(xí)計劃要避免對自己提出苛刻的要求，不能有急于求成的心理。如果一開始就定出過高的不現(xiàn)實的目標(biāo)，或許等待你的是挫折和失敗。所以，要從小目標(biāo)開始，樹立信心，獲得技能，進(jìn)而實現(xiàn)雄心壯志。

　　（2）在執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃過程中，如果計劃不現(xiàn)實，或你的活動和應(yīng)盡的職責(zé)有所變動，修改計劃是必要的。因為這是你的計劃，所以應(yīng)該讓計劃適合你，為你服務(wù)。

　　（3）制定的計劃應(yīng)充當(dāng)向?qū)?。?yán)格執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃，對培養(yǎng)你在固定的一段時間里學(xué)習(xí)的習(xí)慣是極其有益的。與此同時，你應(yīng)該保留一些靈活性。如果在計劃安排之外，你若有學(xué)習(xí)的愿望，或者有些內(nèi)容必須學(xué)習(xí)，那么你就得增加學(xué)習(xí)時間。

　　（4）由于每個人的實際情況不一樣，因而各人制定計劃的重點和要求是不同的。如有的學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差，就不必急于購買各類輔導(dǎo)資料，而應(yīng)把主要精力放在教材內(nèi)容上。只有循序漸進(jìn)，才能取得好成績。

　　（5）在計劃安排的學(xué)習(xí)時間里，有時有學(xué)習(xí)的愿望，但有時候感到學(xué)不進(jìn)去，積極性沒有了，那么就隨心所欲地娛樂一下，但應(yīng)有節(jié)制。因為你是惟一主宰你自己的人。