這里，有國家級運動員現(xiàn)場教學(xué)！
這里，有孩子們的汗水與歡笑！
首次青少年體能培訓(xùn)免費體驗課圓滿結(jié)束！
趕快來看新鮮出爐的現(xiàn)場播報吧~

一起比個“耶”

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一起拉伸，一起運動

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放松全身，舒緩壓力

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專業(yè)的教練，更安心的運動

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健康情況要滿足以下要求：近三個月無運動損傷，無先天性疾病和其他慢性疾?。?/p>

• 小學(xué)階段（8-12歲）

• 中學(xué)階段（12-17歲）

  

• 正式課程時間

  每周六、日10:00-11:30；16:00-17:30

正保，讓每一個孩子在運動中收獲健康和快樂，讓夢想成為可能！

1.熱身，協(xié)調(diào)柔韌性訓(xùn)練，增加身體認知；

2.速度、靈敏、爆發(fā)力訓(xùn)練，青少年訓(xùn)練的最佳時間；

3.耐力、心肺、技能訓(xùn)練，打好運動基礎(chǔ)；

4.拉伸，培養(yǎng)良好運動習慣，避免運動損傷。